Q孕妇能不能喝罗汉果泡水

2025-06-18

医生回答：

孕妇可以适量饮用罗汉果泡水。罗汉果是一种天然甜味剂，不含咖啡因，且具有润肺止咳的功效，对孕妇无明显危害。

罗汉果富含维生素C、矿物质和抗氧化成分，能缓解孕期常见的咽喉干燥或便秘问题。其甜味来自罗汉果苷，不参与血糖代谢，适合妊娠期血糖偏高的孕妇替代糖分摄入。但需注意，罗汉果性凉，传统医学认为过量饮用可能引起轻微腹泻或肠胃不适。

孕妇饮用罗汉果泡水时，建议每日不超过1-2杯，避免空腹饮用。若体质虚寒或已有腹泻症状，应谨慎使用。购买时选择无添加的干燥罗汉果，彻底清洗后冲泡。如有妊娠糖尿病或特殊健康状况，建议咨询医生后再饮用。