Q我21了，身高1米70，好会长高吗?

男 21岁 2019-06-20

描述：

我21了，身高1米70，好会长高吗?我的体重是140斤，还想要自己的身高能够长高5厘米左右，到我这个年龄还有长高的可能性么，想长高的话又可以通过哪些食物或方法来增高。

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说身高受父母遗传因素的影响同时也受后天锻炼以及营养状态的影响一般都是在20或22岁左右才停止。21岁是属于成年，这种情况很有可能会出现骨骺闭合的现象，不可能再发生身高增高的情况。此时采取任何方式都不会出现身高增高的情况，但也存在着个体差异，建议你到正规医院内分泌科去就诊检查。同时你也要注意科学规律的生活，要保证夜间睡眠，因为夜间睡眠时生长激素分泌最旺盛的时候，另外多做跳高，打篮球等运动也有助骨骼发育。同时要保持自己心情舒畅。