Q用淋巴排毒效果好吗？

女 21岁 2019-06-16

描述：

我的脸部长了痘痘，而且一直都是气色很不好的状态，我听朋友说可以通过淋巴排毒，用淋巴排毒效果好吗？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

淋巴排毒主要是运用循环、按摩、回转和牵引等基本的手法，淋巴排毒的作用也会下降，可以通过适当的按摩，去加快淋巴系统的循环速度。用排毒精油进行辅助，按摩淋巴结，可以引导细胞组织过剩的水分流向淋巴导管，但淋巴排毒并不是适合所有人的，处在经期以及孕期的女性、和癌症患者等都是不可以做的。淋巴排毒的时间在21点到23点。因此建议您在每天的21点之前睡觉，经常喝酒以及经常失眠的人，以及腰腹部肥胖的人群，都通过淋巴排毒，同时在饮食上也要多吃一些含维生素多的食物，使身体促进各种营养，在同时的调理下才可以达到很好的效果，可以快速的改善水肿，减去脂肪。