Q肠胃不好怎么调理口臭

女 23岁 2019-09-14

描述：

最近我总感觉肚子痛，怀疑自己是肠胃不好。想问肠胃不好怎么调理？

: 王静滨消化内科 副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

调理肠胃要关注饮食健康，同时需要改变不良习惯。平时要远离生冷硬的食物，而且不能吃的太过刺激和辛辣，要保护好肠胃。多喝温开水，每天按时吃早餐，对肠胃也是很好的。除此之外，还需要多吃绿色蔬菜和水果，以温和性的食物为主。吃饭后的半个小时，进行适当的运动，可以促进肠道的蠕动，有助于食物的消化，对于肠胃的健康也有很大的帮助。