Q空腹血糖是9严重吗

男 27岁 2019-06-30

描述：

因为自己身体原因，所以每天早晨起来，都会测试自己血糖，结果空腹血糖是9，想问一下空腹血糖9严重吗？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

空腹血糖9mmol/L属于高血糖的范围，通常被视为糖尿病或糖尿病前期的指标，确实比较严重。正常的空腹血糖水平应在3.9至6.1mmol/L之间，超过这个范围可能意味着身体在糖代谢方面存在问题。

高空腹血糖可能是胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足的结果，长期高血糖会对身体造成多种危害，包括心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变等。建议尽快就医进行详细检查，以确定是否患有糖尿病或其他相关疾病，并制定相应的治疗方案。同时，生活方式的调整也至关重要，健康饮食、适量运动和保持良好的作息习惯都有助于控制血糖水平。

在此情况下，注意事项尤为重要。首先，应定期监测血糖水平，了解自己的血糖变化情况。其次，避免高糖、高脂肪的食物，增加膳食纤维的摄入，选择低GI升糖指数的食物。保持适度的运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。保持心理健康，避免压力过大，因为心理因素也会影响血糖水平。如果有任何不适或症状加重，及时就医是非常必要的。