Q上半身胖怎么减肥做什么运动
2020-05-16
描述：
上半身胖怎么减肥做什么运动
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
上半身胖最好选择改善饮食配合运动来减肥，可以做扩胸运动或者是广播体操，都能达到瘦上半身的作用。出现上半身肥胖有可能是遗传基因，或者是激素水平异常后引起的。每天坚持扩胸运动，能够加快背部脂肪燃烧和胸部腋下的脂肪代谢，要坚持每天半小时左右，最好不要食用油炸或者是过于油腻的食品，晚餐可以喝一杯水果汁或者是吃一根黄瓜。