Q很小的肾结石该怎么办

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

对于很小的肾结石，通常可以采取保守治疗的方法。小于5毫米的肾结石一般能够在体内自行排出，患者可以通过增加水分摄入、适当运动等方式来促进结石的排出。

在日常生活中，增加水分摄入是非常重要的，建议每天饮水量达到2-3升，这样可以稀释尿液，减少结石形成的机会。同时，保持适度的运动也有助于促进肾脏的血液循环，帮助结石的排出。饮食方面，建议减少高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力和坚果等，避免高盐和高蛋白饮食，以降低尿液中钙和草酸的浓度。适量摄入柠檬水等富含柠檬酸的饮品，有助于抑制结石的形成。对于有家族史或曾经有过肾结石病史的人，定期进行体检和影像学检查，及时了解肾脏健康状况也是非常必要的。

在处理肾结石时，患者需要注意一些事项。首先，尽量避免自我用药，尤其是一些止痛药物，过量使用可能会对肾脏造成负担。如果出现剧烈的疼痛、血尿或尿路感染等症状，应及时就医。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度疲劳，增强身体的免疫力。定期复查尿液和肾功能，了解结石的变化情况，必要时可以进行超声波或CT检查，评估结石的大小和位置。心理调适同样重要，保持乐观的心态，适当减轻压力，有助于身体的恢复。通过科学的饮食和生活方式，大多数小肾结石患者能够顺利排出结石，恢复健康。