Q跟腱断裂吃什么好？

男 26岁 2019-03-05

描述：

我平时喜欢踢足球，上次不小心摔了，去医院检查是跟腱断裂，做了手术在家休息，想知道跟腱断裂吃什么好？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

跟腱属于足踝后部人体最强大的肌腱，能承受强大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活得动作的完成起重要的作用。跟腱断裂一般发生在学生运动员和演员，近年体育的广泛开展和运动水平的不断提高，跟腱断裂的发病率不断提高。跟腱断裂亦高发于仅于闲暇日或休息日进行较大运动量体育活动的人。跟腱断裂后，中医用药是可以装断裂的韧带接上并修复的，关节就可以弯曲自如，行走有力了。建议可以及早选用中医治疗，如果能选用野生药材修复跟腱，效果会更快更好，应逐步增加日常活动量，将周末的集中运动时间分散到一周当中去，且运动前做好热身准备活动，运动时结合自身具体情况，选择适度的运动量，减少过长的运动时间等，饮食宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足，对于预防跟腱断裂的发生均有较大意义。