Q消化不良应该吃什么好

男 25岁 2019-02-11

描述：

我的肠胃消化功能不好，吃什么拉什么，吃的食物都没有消化，服用一些消食药，会好的，但停药后又回到原样，我想用食疗方法来解决这个问题。请问消化不良应该吃什么好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

消化不良可以出现在多种疾病当中，当有消化不良的症状出现时，应该先去医院检查一下，是因为什么疾病导致出现消化不良。如果是其它疾病所导致出现消化不良，就应针对疾病对症治疗。如果只是单纯的消化不良，可以采用食疗方法来配合治疗。饮食上应该以清淡，容易消化、营养丰富的食物为主。主食可以选用粳米，小米、玉米煮粥吃，疲劳时可多补新鲜蔬菜，豆奶、鲜奶、等碱性食物，人体在劳累时体内产生许多乳酸，进食碱性食物可以保持体内酸碱平衡，有效解除疲劳感。平时可常吃一些促进食物消化的水果，如苹果、西红柿、番木瓜、山楂等。这些水果能促进人体对食物的消化和吸收。