Q乳腺增生能吃哪些食物

2025-01-06

医生回答：

乳腺增生患者可以吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。

像新鲜的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，能补充维生素C等营养成分，有助于增强免疫力；蔬菜如西兰花、菠菜、胡萝卜等，含有丰富的维生素和矿物质，对乳腺健康有益。还有全谷物，如燕麦、糙米等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。豆类食品如大豆，含有大豆异黄酮，能调节女性体内激素水平。

注意食物要多样化，保证营养均衡。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，也要尽量少喝咖啡、浓茶等饮品，同时要控制高脂肪、高糖食物的摄入，以防加重病情。