Q导致脱发的原因有哪些？

女 21岁 2019-04-06

描述：

最近发现头发干燥、打结、外干内油，掉发的状况特别严重，担心身体出问题，想了解一下导致脱发的原因有哪些？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您所述说的状况来看呢，导致脱发的原因有很多，营养摄入量的减少会使毛发生长缓慢，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也会使毛发的生长受到抑制，低脂或无脂可引起秃发，而过多的摄入脂肪又会使皮脂腺过度肥大，功能亢进，影响毛发的生长。维生素、锌和铁等矿物质的缺乏也会引起毛发的脱落，铜的缺乏会使毛发的色素减少。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安的精神状况也会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。生活紧张、工作繁忙，脱发的几率也会越高。经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。每天保证充足睡眠，睡前热水泡脚，解除疲乏，有利于头发养护。