Q近视度数什么情况下会增加？

男 20岁 2019-07-13

描述：

我配戴眼镜好几年了，但是每一年去检查的时候度数都会增加。我想咨询一下近视度数什么情况下会增加？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

近视度数的增加通常与遗传因素、用眼习惯、环境因素以及年龄等多种因素有关。尤其是在长时间近距离用眼的情况下，近视度数往往会加重。

首先，遗传因素是近视发展的重要原因，如果父母有近视，子女发生近视的概率会显著增加。现代生活方式的改变也对近视的加重起到了推波助澜的作用。随着电子设备的普及，许多人长时间盯着手机、电脑等屏幕，导致眼睛疲劳和调节能力下降，从而加速近视的发展。环境因素，如缺乏户外活动和自然光照，也被认为与近视的增加密切相关。研究表明，适当的户外活动可以有效减缓近视的加深。青少年时期是眼球发育的关键阶段，过度用眼可能导致眼轴过度延长，进而加重近视。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。应尽量避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，遵循20-20-20法则，即每20分钟看20英尺约6米远的地方，至少20秒。同时，增加户外活动时间，保证充足的自然光照，有助于眼睛健康。定期进行眼部检查，及时发现视力变化，采取适当的矫正措施，也能有效控制近视的加深。