Q视力模糊吃什么食物好

2020-09-14

描述：

视力模糊吃什么食物好

: 司海涛眼科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

对于视力模糊的人群，比较推荐吃的食物是富含维生素A的食物，这类食物主要是黄色的蔬菜，例如胡萝卜、红薯、南瓜这类。维生素A是合成视黄醇的重要物质，而视黄醇对维持人体正常的视力是很重要的。还推荐吃鱼肉，特别是深海的鱼类，这类鱼类含有卵黄脂，对患者的眼睛也是很有益处的。平时也推荐多吃些新鲜的水果，避免挑食。除了注意饮食外，还需要注意避免过度用眼。