Q记忆力减退吃什么食物
女 38岁 2020-12-28
描述：
我感觉我的记忆力这段时间比较差，总是会忘记事情，想知道记忆力减退吃什么食物好呢？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
记忆力减退可以适当吃一些瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品等食物，这些食物所含的优质蛋白质比较丰富，能为大脑提供必需的氨基酸，有助于提高记忆能力。
除此之外，可以适当吃一些坚果，比如松仁、核桃、腰果、开心果等，也要适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，这对于提升记忆能力也比较有帮助。
平时要保证充足的睡眠，不能熬夜，也要适当进行体育锻炼，这对于提升记忆力是比较有益处的。
相关问答
-
Q记忆力减退吃什么药效果好
A记忆力减退可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗，当植物神经功能紊乱的时候会
袁俊丽
主任医师
-
Q脑钙化会记忆力减退吗
A脑钙化不会导致记忆力减退。脑钙化通常可能导致头晕、恶心、反应能力低下等症状，但
李岩
副主任医师
-
Q记忆减退吃什么好
A记忆力减退的人应该多吃能改善大脑代谢、促进大脑精细饱腹感生长和显著增强神经生长因
郑重
主任医师
-
Q女性记忆力减退吃什么药
A女性记忆力减退可以吃安神补脑口服液或者奥拉西坦等药物来缓解症状。1、安神补脑口服
袁俊丽
主任医师
-
Q记忆力严重减退怎么办
A记忆力严重减退这可能是神经衰弱引起的症状，最好可以去医院神经内科进行检查的，平时
李岩
副主任医师
-
Q增强记忆力的食物
A增强记忆力的食物 吃什么才能增强记忆力，人的身心健康作为基础，有健康的体魄，有
袁俊丽
主任医师
-
Q吃什么可以增强记忆力
A不论吃什么药物或食物，都不能增强记忆力。记忆力归大脑，中医认为脑为髓海，肾主骨而
杜晓霞
副主任医师
-
Q记忆力减退的原因
A记忆力减退是指认知、保存、记忆、再现普遍性减退。多见于动脉硬化、脑损害、老年人及
李洪君
副主任医师
-
Q记忆力减退吃什么药
A引起记忆力减退的原因有很多的，不同的病因需要使用的药物也是不一样的。对于比较健康
李岩
副主任医师
-
Q老人记忆力减退吃什么药
A老人记忆力减退，如果是由于脑萎缩导致的需要服用多奈派齐或者美金刚等药物。但是如果
李岩
副主任医师
