Q跑步运动对肾阴虚有帮助吗

男 50岁 2020-12-28

描述：

身体经常出虚汗、腰膝酸软、多梦等症状，去医院检查是肾阴虚，请问跑步运动对肾阴虚有帮助吗？

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跑步运动对肾阴虚是有一定帮助的。

患者如果患有肾阴虚不是很严重的情况下了，可以通过跑步的运动，可以身体的免疫力，起到强身健体、舒筋活络的作用，对于肾脏恢复健康有一定的帮助。适合肾阴虚患者的运动，除了跑步还有瑜伽、游泳，但是无论采取什么样的运动方式，一定要注意适度。另外，如果肾阴虚比较严重的患者，通过运动辅助治疗的同时，可以通过使用药物进行治疗。