Q牙齿发黄变白小窍门有哪些？

女 33岁 2019-06-30

描述：

我因为工作每天要跟许多人打交道，但是我的牙齿黄，这令我很烦，会给人留下不好的印象，让牙齿变白的小窍门有哪些？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

牙齿是哺乳动物咀嚼食物的器官，一种在很多动物上都存在的结构。要使牙齿变白要多吃绿色的蔬菜，经常用食醋漱口，保持牙齿的清洁，养成多喝水的好习惯。也可以用柠檬汁洁白牙齿的方法，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁来反复摩擦牙齿，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根，牙齿就会变得洁白光亮。还有饭后要用清水漱口，可以防止饭菜里面的深色调料色素停留在我们牙齿上面，养成良好的早晚刷牙的习惯，可以有效清除附着在牙齿上的食物残渣，避免残渣沉积在牙齿深处，进而清除牙齿表面的污点。