Q经常吃黑木耳能够排毒吗

2020-04-27

描述：

经常吃黑木耳能够排毒吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃黑木耳的确有助于排毒，黑木耳属于真菌类，故本身脂肪含量就非常低，加上含有丰富的氨基酸和矿物质，并且能够入肾经滋补内体，加快身体排毒和血液循环代谢，对身体中堆积的垃圾颗粒，能消化的食物残渣都很好的分解作用，黑木耳性质温和老少皆宜，是瘦身排毒的食材。经常食用黑木耳能通便、降血压，还可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。