Q夏天天气热头疼怎么办

男 33岁 2019-01-15

描述：

最近几天天气特别热，出去玩回来感觉像是中暑了，头疼的厉害，有点担心，夏天天气热头疼怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

感觉是有中暑的情况，头疼的厉害也不能排除可能是因为中暑导致的，夏天天气炎热，不要长时间在高温下活动。夏天容易出汗，水分流失比较严重，所以多喝水很有必要，以白开水为主，还有绿茶也是不错的选择。那么注意洗一个温水澡，待在凉快的环境中。如果说有发烧情况或者是症状没有明显改善，最好再到医院去就诊检查一下的，平时多吃新鲜蔬菜和水果，有效的补充身体需要的维生素，好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，也不要嗜睡，注意增强个人体质。