Q怎么增加抵抗力免疫力

男 12岁 2019-02-22

描述：

孩子总是身体不好，经常生病。如果他们吃得不好，他会感到不舒服。吃点热的，他就会上火、咳嗽、有点风感冒、发烧和长时间咳嗽。如何增加抵抗力和免疫力？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说，为了增强抵抗力，父母不应该把他们的孩子当成温室里的花朵，把他们与自然界隔离开来。通过与微生物的反复斗争，儿童的免疫系统不断得到改善。如果它们被封闭，免疫系统将非常脆弱。因此，应该允许孩子们去自然世界，注意体育锻炼，增强体质，这样他们的抵抗力就会越来越强。此外，定期摄入儿童营养食品是提高身体抵抗力的基本保证。然而，由于父母经验不足，独生子女被纵容，导致孩子部分进食，这往往导致某些营养的缺乏。