Q脚趾甲的营养不良是缺什么？

男 42岁 2019-01-05

描述：

我的脚趾甲变薄，变形，易碎，粗糙，它是后天性的，想问一下脚趾甲营养不佳缺什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你说的这些症状，可能是由于指甲的营养不佳所导致的相关病变，如果医生确定你是营养不良，那么这些病变是和您的饮食生活有关系的，你可以服用一些钙片，钙尔奇、三精等都可以，注意搭配一些维生素D，以助消化吸收。平常吃饭不要过于挑剔，您需要注意休息，均衡饮食，多吃一些有营养的食物，以及含钙多的食物，一般通过积极的生活方式改变的话是可以得到缓解的，尤其是要多进行户外运动，但不要过于劳劳累、疲乏，阳光可以有助于你的健康！