Q天热出很多汗该怎么做

建议给温肾助阳，固精，温煦药如金匮肾气丸，玉屏风颗粒，右归丸治疗，并赐与补肝肾食品如黑芝麻，黑豆枸杞等调理，勿劳累。且要坚持运动，但要留意运动的适量，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间。根据症状患者应该是自汗，为过度劳累，久病或先天禀赋不足到肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此自汗，头晕，全身乏力。留意平淡饮食，多吃新鲜蔬菜，增补维生素，适当加强锻炼，促进新陈代谢，进步机体免疫力。留意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃生果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食品，种类要丰硕，不要挑食。