Q软组织损伤如何调理

35岁 2021-01-19
描述:

昨天下楼梯的时候比较快,不小心摔倒了,有了软组织损伤,我想问软组织损伤如何调理?

A
张立柱 普外科 副主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

软组织损伤之后要注意静养,患处尽可能避免负重或者是再次损伤,要减少运动量,注意多休息。如果然组织损伤有水肿,可以服用一些活血化瘀的药物或者是用热毛巾热敷患处,促进血液循环,促进恢复。

在饮食方面要注意多补充足够的营养,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如肉类、蛋类、奶类以及豆制品,新鲜蔬菜和水果中含有比较多的维生素。

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