Q感冒咳嗽可以吃酸奶吗

男 5岁 2019-01-23

描述：

我身体一直不好，抵抗力差动不动就感冒，今天又感冒了，有点流鼻涕，请问感冒可以吃酸奶吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃，食用酸奶可有效增强食欲、促进消化、提高抵抗力的作用。饮用酸奶有助于抵抗病毒感染，降低呼吸道感染. 感冒发烧期间，身体是比较虚弱的，肠胃的消化功能也会相对减弱。饮食要以清淡易消化为主，不要吃油腻，以及辛辣的食物。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气了流通，避免受凉，淋雨，过度劳累。