Q头晕没精神怎么回事

女 36岁 2021-05-10

描述：

最近这两天我经常出现头晕的现象，而且特别没有精神，想要咨询一下头晕没精神怎么回事？

医生回答：

头晕没精神多数是由于身体劳累或者是睡眠不足引起的。

由于平时长时间做重体力劳动使身体处在疲劳的状态下，长期得不到改善，从而出现头晕和没精神的现象。另外如果长时间熬夜或者是工作压力过大导致睡眠不足，也会出现该现象。可以做些局部按摩或者热敷，不仅可以促进血液循环，而且能够缓解疲劳。

平时要合理安排作息时间，避免熬夜。