Q跟腱炎如何治疗？

男 28岁 2019-05-22

描述：

听朋友说他最近老是脚后跟有点疼，然后去医院检查说是跟腱炎。请问跟腱炎应该怎么治疗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

这种情况仍然取决于休息，过多的活动或过于激烈会加重症状，不利于康复。如果你坚持每天烫伤，你可以用中草药活血化瘀外用。煮沸后，你可以每天抽两次烟，每次洗半个多小时。此外，跟腱炎，临床上非常常见，一般是保守治疗。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动，注意休息，避免负重，合理运动。运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的频率，运动的地面和运动的条件，经常牵拉或加强小腿肌肉训练。在日常运动中逐渐增加登山爬楼梯项目。