Q月经不调如何调理食补？

女 25岁 2019-07-01

描述：

最近几年月经总是不调，听朋友说有食补的方法调理，想问一下医生月经不调应该怎么办？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。总体来说，月经不调，在饮食方面要注意不能够吃辛辣冰镇食物，因为辛辣食物，容易行气活血，导致月经时间延长，月经量增多。冰镇的食物，能够损伤女性的阳气，容易引起痛经，月经量少。建议经期要注意休息，注意保暖，避免着凉同时可以多吃动物内脏，枸杞，山药，大枣等具有补气补血作用的食物，尽量避免疲劳过度，尽量避免熬夜。