Q哺乳期可以吃葱吗？

女 23岁 2019-06-20

描述：

我的姐姐现在是哺乳期，家里人都很担心她的身体健康，怕乱吃担心，我想问一下哺乳期可以吃葱吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

食用葱可促进消化液的分泌，有助于清除胃肠道积聚的污垢和浊气，增进食欲，健脾强身，降低血压、血脂和血糖，增强哺乳母亲的免疫力。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。葱要尽量少吃。孕妇吃太辛辣刺激的食物，容易通过乳汁分泌，导致宝宝吃奶后内热过多。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。