Q热秘有哪些治疗方法？

男 33岁 2019-03-29

描述：

便秘都已经好多年了，是属于热秘。热秘有哪些治疗方法？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

早上起床时空腹喝一杯白开水和蜂蜜水。尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃含膳食纤维得食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。可以通过按摩腹部，促进肠道蠕动。也可以适当的服用药物，来缓解便秘。气秘和热秘均属于实证便秘.除了通过中药治疗以外,生活中也要注意,多饮水,饮食易软,多吃富含膳食纤维的食物,养成定时早晨排便,坚持跑步的习惯,促进胃肠蠕动,每天早晚定时顺时针揉腹100次,可促进腹腔血液循环,通肠道,促消化,从而促使大便顺利排泄。保持心情愉快，不要过度忧虑。