Q诺如病毒防止传染大人

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和直接接触感染者传播。为了有效防止诺如病毒在成年人之间的传播，保持良好的卫生习惯至关重要。首先，勤洗手是最基本也是最有效的预防措施，特别是在用餐前和使用洗手间后，应使用肥皂和流水彻底清洗双手，至少持续20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间，尽量避免参加大型聚会或密闭空间的活动，以降低感染风险。

在饮食方面，确保食物的彻底烹饪和清洗，尤其是海鲜和生食类食品，避免食用未经处理的水源。同时，注意保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面、门把手等，以减少病毒的传播机会。若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医，并在家中隔离，避免与他人接触，以防止病毒扩散。

预防诺如病毒的关键在于个人卫生和环境卫生的双重保障。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，才能有效降低感染的风险，保护自己和他人的健康。