Q为什么在高原上鼻子会堵塞？

男 29岁 2019-01-04

描述：

在高原，鼻子经常会塞住，感觉里面的东西不能流动，有点难以呼吸。每天起床时要好点，每天下午都头疼，运动的时候更明显，感觉一跳一跳的，为什么在高原上鼻子会堵塞？

医生回答：

在高原上，鼻子堵塞的现象主要是由于气压降低和空气干燥引起的。高原地区的气压较低，氧气含量减少，导致身体需要适应这种环境变化，鼻腔黏膜会出现肿胀和分泌物增多，从而引发鼻塞。

高原的空气通常较为干燥，缺乏湿度，使得鼻腔内的黏膜容易干燥，进而影响其正常功能。鼻腔是呼吸系统的重要组成部分，负责加湿和过滤空气。当黏膜受到刺激或干燥时，身体会通过增加分泌物来保护鼻腔，这种反应虽然是自然的自我保护机制，但却会导致鼻塞。气压的变化也可能引起鼻窦的压力不平衡，进一步加重鼻塞的症状。

在高原活动时，注意保持充足的水分摄入，以帮助保持鼻腔的湿润，避免过度疲劳和剧烈运动，以减少身体对氧气的需求。同时，可以考虑使用生理盐水喷雾来缓解鼻腔干燥和不适。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。适应高原环境需要时间，保持良好的生活习惯和注意身体反应是非常重要的。