Q孕早期能不能吃海带

女 22岁 2019-05-27

描述：

听说怀孕期间孕妇的饮食需格外注意，最近一段时间想吃海带，想问一下孕早期能不能吃海带？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期可以适当吃海带，海带含有大量碘、钙和其他微量元素。能满足孕妇补充多种微量元素的需求。怀孕后产检正常，无其他合并症，适量食用不会有什么不好的影响。但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿体内，引起胎儿甲状腺功能障碍。在怀孕前的三个月，最重要的是保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累、负重，保证饮食三餐规律，营养均衡，保持平和的心态，学会疏导不良情绪。定期到医院做产检。