Q怎么解决更年期症状？

女 55岁 2019-06-07

描述：

我婆婆最近总是很容易发怒，下腹经常会不舒服，情绪波动非常的大，陪她去医院检查了，医生说了是更年期综合症的。我想麻烦医生解答一下，更年期综合症怎么调理？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

更年期期间容易产生机体内分泌激素发生变化，出现精神紧张、兴奋、易怒、失眠等现象。可以通过中医进行调理。更年期患者一定要保持情绪稳定，不担心，不生气，不焦虑。也可以通过饮食进行调理，注意适当的饮食和营养，饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。坚持适当的体育锻炼，有规律的生活，适度的劳动，保持充足的睡眠时间，同时也要注意阴部的清洁。更年期，由于脾胃虚弱，饮食减少，营养不良，经常导致记忆力丧失、疲劳等疾病。所以对更年期群体一定要有足够的耐心和良好的态度，给予他们更多的关爱与关心。