Q减肥期有几个阶段

2020-05-14

描述：

减肥期有几个阶段

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥会经历启动期、快速下降期、瓶颈期以及稳固期4个阶段。启动期也就是刚开始减肥的时候，体重有可能下降的比较少。而快速下降期是指在这个阶段体重下降的比较快，体重以及身体的围度也会有比较大的变化。瓶颈期就是平台期，是指体重下降比较快之后，开始经历一段变化很小或者是不减少的时期。稳固期，也就是稳固减肥效果的时期。