Q肩胛骨疼痛怎么缓解

男 2020-11-06

描述：

肩胛骨疼痛怎么缓解

: 范周洪疼痛科 副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

肩甲骨疼痛可以通过运动、理疗、按摩等缓解症状。平时注意用力均匀，不能过度劳累，多做扩胸、耸肩活动。也可适当的推墙、爬墙和环状运动。局部理疗、按摩，促进血液循环，都可以缓解疼痛。如果怀疑肩袖撕裂，不能盲目治疗。首先要带医生建议一下，做核磁共振，确定病情病因。然后在医生指导下进行缓慢康复，避免过度活动导致病情加重。