Q来月经吃萝卜有什么坏处

2025-05-27

医生回答：

来月经期间适量吃萝卜一般没有明显坏处，但过量食用可能加重体寒或消化不良。

萝卜性凉且富含膳食纤维，体质偏寒或经期容易痛经的女性若大量生吃，可能因寒凉刺激导致子宫收缩加剧，引发腹痛或经血减少。萝卜中的粗纤维可能刺激肠道，若本身有经期腹泻或肠胃敏感，可能加重腹胀或不适。

需注意根据个人体质调整食用方式。脾胃虚寒者建议将萝卜煮熟以降低寒性，避免空腹食用；经期反应严重者应减少生冷食物摄入。若食用后出现明显不适，建议暂停并咨询医生。总体而言，适量食用且合理烹调通常无碍健康。