Q如何调理胆固醇和甘油三酯偏高

男 48岁 2019-08-15

描述：

我这段时间身体老是觉得不舒服，去了医院检查发现胆固醇和甘油三酯偏高，想了解如何调理胆固醇和甘油三酯偏高？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右。合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物，与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，平时可常饮用觉乌汤长期调治建议低盐低脂饮食，忌食辛辣刺激性食物以及油腻大的食物。多锻炼身体，一般情况下可以使胆固醇和甘油三酯下降。对于有明确原因所致的高甘油三酯血症患者而言，应针对病因进行调治。首先改善生活方式，而不是首先口服药物。通常，经过一段时间的饮食控制和增加运动后，大部分患者的甘油三酯指标可降至正常水平。