Q小孩有轻度地贫怎么办

男 32岁 2019-06-15

描述：

感觉孩子抵抗力差，生长更迟滞。发现孩子有地贫的情况，请问小孩有轻度地贫怎么办？

: 张忠浩儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

小孩有轻度贫血时，首先要及时就医，确定贫血的具体原因，并在医生的指导下进行相应的治疗和调整。轻度贫血通常与缺铁、维生素B12或叶酸不足有关，因此合理的饮食调整是非常重要的。

在饮食方面，可以增加富含铁质的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等，同时搭配富含维生素C的食物，如水果和柑橘类，以帮助铁的吸收。确保孩子摄入足够的维生素B12和叶酸，适量食用蛋类、奶制品和全谷物等食品。若饮食调整效果不明显，医生可能会建议补充铁剂或其他相关营养素。在日常生活中，保持良好的作息和适量的运动也有助于改善孩子的整体健康状况。

在处理轻度贫血时，家长需注意不要自行给孩子补充营养剂，特别是铁剂，过量可能导致副作用。同时，定期带孩子进行体检，监测血液指标的变化，确保及时发现问题并进行调整。保持良好的沟通，鼓励孩子养成健康的饮食习惯，培养他们对营养的认识，从而帮助他们更好地成长。