Q吃饱就困是怎么回事

男 35岁 2020-04-21

描述：

在这段时间里，经常会出现吃饱就困，想知道吃饱就困是怎么回事？

医生回答：

吃饱就困是由于进食后消化系统比较活跃，大部分的血液循环需要供给消化系统，相对来说神经系统的循环量可能会有所减少，所以会感觉有困倦的感觉。通常可以吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果和粗粮，少吃辛辣的食物，注意工作和休息的结合，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，不要熬夜，生活应该有规律。