Q出现视力下降的问题怎么办？

男 24岁 2019-05-20

描述：

我是一名程序员，每天的工作就是对着电脑，觉得自己的视力下降的很快，出现视力下降的问题怎么办？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

可能是因为平时经常看电子设备的原因导致眼疲劳而引起的。视力下降可以通过下面的方法适当地缓解，首先找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。如果眼睛近视较为严重的话，建议及时的去眼科医院，听医生的建议，佩戴眼镜进行矫正。