Q怀孕后可不可以吃红枣吗

女 25岁 2019-01-19

描述：

我怀孕了可不可以吃红枣，吃红枣有什么好处？怀孕一个月能吃红枣吗？怀孕吃红枣对胎儿好吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。在食用红枣时一定要适量，不宜过多，吃太多的红枣会导致胃部胀气。孕期可以适量的吃些红枣，不影响胎儿正常发育的，不用过度紧张，孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜您好，孕期可以多吃些高蛋白高营养的食物。