Q皮下肥胖与内脏肥胖的区别是什么

女 18岁 2019-06-05

描述：

从小我就很胖，每次看到别的女孩子穿着漂亮的衣服出门，我却只能选择显瘦的黑色衣服，看着死气沉沉，没有活力。一直都想减肥，最近听朋友说中医可以调理减肥的问题，问我出了皮下肥胖以外有没有内脏肥胖症，也不懂是什么意思。想咨询下皮下肥胖与内脏肥胖的区别是什么？

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

皮下肥胖与内脏肥胖的区别在于脂肪的存储位置。皮下肥胖是指脂肪主要积聚在皮肤下层，而内脏肥胖则是指脂肪主要积聚在腹腔内，围绕内脏器官。

皮下肥胖通常表现为身体外观的变化，如大腿、臀部和手臂等部位的脂肪堆积，虽然可能影响美观，但相对来说对健康的危害较小。相反，内脏肥胖则与多种代谢疾病密切相关，包括心血管疾病、糖尿病和高血压等。内脏脂肪的积聚会导致胰岛素抵抗、炎症反应及激素失衡，从而增加患病风险。内脏肥胖被认为是更为危险的肥胖类型，通常需要更为积极的干预措施。

在管理体重和改善健康时，了解这两种肥胖类型的区别至关重要。虽然减重可以帮助减少皮下脂肪，但内脏脂肪的减少往往需要更为综合的生活方式改变，包括均衡饮食、规律运动和良好的睡眠习惯。定期监测体重和身体成分，尤其是腹围和体脂率，可以帮助更好地评估自身的健康状况。对于有内脏肥胖倾向的人群，及时咨询专业医生或营养师，制定个性化的减重计划，将有助于降低健康风险。