Q经常出现便秘要怎么办

男 36岁 2020-06-02

描述：

我最近这段时间经常便秘，饮食方面也在注意，可还是经常便秘，不知道怎么回事，经常出现便秘要怎么办？

医生回答：

经常便秘可能是胃肠功能紊乱的原因导致的。便秘是由于体内缺少有益的细菌，导致肠道环境受损，肠蠕动缓慢，进而粪便堆积在直肠，会产生便秘。便秘患者肠道系统比较脆弱，需要通过补充有益的肠道细菌来修复肠道，并加强肠道蠕动。除了在饮食上注意以外，平时饭后要注意锻炼，不要久坐。可以通过按摩腹部来促进肠道蠕动。