Q呼吸困难有什么缓解方法

2025-06-13

医生回答：

呼吸困难可通过调整姿势、放松呼吸及环境改善来缓解。

若突然感到呼吸不畅，首先保持冷静，尝试坐直或前倾姿势，放松肩颈肌肉，用鼻缓慢深吸气，再用嘴缩唇呼气，延长呼气时间。开窗通风或使用加湿器改善空气流通，避免烟雾、粉尘等刺激物。若为哮喘或慢阻肺患者，及时使用医生处方的吸入剂。

若呼吸困难伴随胸痛、嘴唇发紫、意识模糊，或持续超过20分钟未缓解，需立即就医，可能是心肺急症。长期或反复发作者应排查哮喘、贫血、心衰等病因，避免盲目用药。夜间突发呼吸困难需警惕左心衰，及时采取半卧位并联系急救。