Q健美塑身机抖抖机有什么害处

男 20岁 2019-04-18

描述：

本人男，20岁，由于肥胖想通过健美塑身机抖抖机来改变自己的体型，但健美塑身机抖抖机有什么害处？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果震动过大或使用时间过长，会对身体造成损伤，如果震动太剧烈会造成震动疾病，对腰椎、颈椎、环关节等小关节造成损伤。老年人更容易受伤。。虽然抖抖机可以减肥，也有一定的效果，但是身体脂肪消耗太快，体能消耗太快，对身体健康有一定的损害，降低身体的免疫力。使骨骼、肌肉受伤，抖抖机减肥就是使全身的肌肉抖动，属于一种被动性的运动，容易对骨骼和肌肉造成伤害。建议您平常注意饮食，控制饮食量，也可在健身房中进行锻炼从而得到塑形。