Q眼干眼涩应该怎么办

女 32岁 2019-03-28

描述：

最近用眼时间有点长，眼睛非常干涩，眼特别疼痛，非常的难受，我应该怎么办？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况是视疲劳的一种表现，是由于平时用眼过度或者用眼不当造成的，原因很多，一个主要原因不是用眼过度，而是佩戴的眼镜度数不合适，度数高了，或者没有配散光。也可能是因为视力不好，再加上长期上火，熬夜，用眼过度加快运动导致了视疲劳，干眼症。建议您应该保持心境，注意休息，注意用眼，多看远处，多运动，比如打篮球，羽毛球，住院部的热敷和眼保健操，特别是手机，电脑等尽量少用，使用缓解视疲劳的眼药水平时注意看电视电脑不要时间过久。每看一小时休息5～10分钟。注意合理用眼，合理休息防，止眼睛再次干涩。