Q老婆怀孕24周总是腰酸是怎么回事

女 30岁 2019-05-20

描述：

我老婆怀孕24周了，总是出现腰酸，请问是怎么回事，怎么帮她缓解？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

老婆怀孕24周总是腰酸，主要是由于孕期身体的变化和胎儿的生长导致的。随着孕肚的逐渐增大，孕妇的重心发生了变化，腰部承受的压力增大，容易引起腰部不适和酸痛。

在怀孕期间，体内的激素水平变化也会导致韧带和关节的松弛，增加了腰部的负担。随着胎儿的发育，子宫的增大会压迫周围的组织和器官，进一步加重腰部的疲劳感。孕妇的活动量、姿势以及日常生活中的一些小细节，比如长时间站立或坐着，也可能加剧腰酸的情况。适当的休息和调整姿势是非常重要的。

在应对腰酸时，建议老婆多进行适度的运动，如散步或孕妇瑜伽，以增强腰部的肌肉力量。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。热敷和按摩也可以缓解不适，但要确保手法轻柔，避免过度用力。定期进行产前检查，及时与医生沟通，确保孕期健康。如果腰酸持续加重或伴随其他不适症状，建议及时就医，以排除其他潜在问题。