Q准备怀孕吃什么东西容易怀上

2020-10-26

描述：

准备怀孕吃什么东西容易怀上

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

准备怀孕吃以下东西容易怀上：1、在备孕期间建议孕妇多吃一些燕麦、小米等谷类食物，因为这些食物里面含有大量的雌激素，它能够有效促进孕妇的卵泡发育以及排卵。2、建议男性多吃一些蛋白质比较高的食物如：鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶等，不仅可以提高男性精子质量，还有助于生精。此外，建议孕妇在备孕期间一定要多吃含叶酸比较多的食物，如：菠菜、木耳等，这些食物能够有效预防胎儿畸形。