Q早上可以倒立吗

男 25岁 2021-06-11

描述：

我喜欢早上起来做健身，有的时候还会进行倒立，朋友说倒立会对身体有损伤的，我想知道早上可以倒立吗？

医生回答：

早上最好不要倒立。

在一般情况下，倒立也算一项比较激烈的体育运动活动，虽然不像跑步那样会将全身的血液流向各处肌肉。但是会使血液集中到大脑，缓解大脑的疲劳。在早上进行倒立时，由于刚睡醒，大脑中的神经并没有完全被激活，可能会引起大脑损伤。

在日常生活中尽量不要早上倒立，可能会由于消耗身体内大量的热量造成低血糖的症状。