Q孕晚期不饿怎么回事

女 31岁 2019-07-07

描述：

我想在应该是处于孕晚期了，快要生产了，现在我吃的东西已经很少了，因为我吃一点就饱了，而且也不觉得饿，想知道孕晚期不饿怎么回事？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕晚期不饿可能是由于多种因素造成的，包括身体的生理变化、胎儿的生长需求以及孕妇的心理状态等。在孕晚期，胎儿的生长速度加快，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致孕妇的食欲下降。孕晚期的荷尔蒙变化也可能影响食欲，使得一些孕妇在这个阶段感到饱腹感增强。

在孕晚期，虽然食欲可能减退，但仍然需要确保摄入足够的营养以支持胎儿的健康发育。孕妇应关注饮食的质量，选择富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，尽量避免高糖、高脂肪的食物。同时，分多次进餐而不是三餐，可以帮助缓解饱腹感带来的不适，确保营养的均衡摄入。保持适度的运动也有助于促进消化，提升食欲。

在孕晚期，如果食欲持续不振或伴随其他不适症状，如恶心、呕吐、体重明显下降等，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和压力，这也有助于改善食欲。孕妇应关注自身的身体变化，适时调整饮食和生活方式，以确保母婴的健康。