Q高密度脂蛋白胆固醇偏低应该多吃什么

男 45岁 2020-11-25

描述：

老公的高密度脂蛋白胆固醇偏低，请问高密度脂蛋白胆固醇偏低应该多吃什么？

医生回答：

高密度脂蛋白胆固醇是冠心病的保护因子，如果高密度脂蛋白胆固醇偏低，可以通过饮食调节及运动疗法来改善，饮食应该低盐低脂低糖饮食，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，如动物内脏，可以多吃蔬菜、水果、核桃、大蒜等，少量饮酒对提高高密度脂蛋白也有一定的帮助，同时多运动。